伊莉討論區
標題:
空汙這麼嚴重大家還會去戶外運動?
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作者:
sunshine0102
時間:
2017-10-6 09:23 AM
標題:
空汙這麼嚴重大家還會去戶外運動?
覺得這幾年中南部的空汙挺嚴重的
本魯每次在蔬菜運動,看到路人在市區騎自行車和慢跑都沒戴口罩
就自己腦補他們鼻子一定很不舒服 (搞不好他們看我在裡面運動才覺得我很魯)
想當年我也是在市區的公園慢跑,那時都不覺得怎樣阿
在健身房運動後,如果真要去戶外運動,我都會挑郊外,而不是市區這樣
而且最近公園越來越多狗和流浪漢,女生晚上去戶外運動也要注意安全阿
作者:
Jesus78113
時間:
2017-10-6 11:13 AM
去操場、山上、游泳池、健身房呀!
跑馬路根本找死,空氣汙染真的太嚴重了
硬要戴口罩運動的話也十分不舒服,運動也沒效率,不實在
作者:
eyny2121212
時間:
2017-10-6 04:17 PM
室內也要看空氣清淨系統夠不夠好,山上也要看地區,還是找看看pm2.5監測資料吧!
作者:
orangefamily
時間:
2017-10-6 11:31 PM
就看空汙的指數吧..不好的話..就不要跑..好的話..就跑..我覺得看自己..想運動..就去運動..到哪都一樣
作者:
maddux4607
時間:
2017-10-8 01:58 PM
空氣品質超過50我就不在戶外運動
作者:
q0222113
時間:
2017-10-10 01:26 PM
還是會阿
沒再注意那個
只在意有沒有下雨
作者:
TAIZO
時間:
2017-10-11 11:45 PM
我要去運動前 都一定會上網看一下空汙資料
如果黃燈警示以上我就不出去了 在家運動 如跳繩就好
不能空氣不好出去運動 反而是反效果
作者:
cyeri
時間:
2017-10-12 07:49 AM
其實現在運動的場所跟項目很多 且很多在室內的 戶外已經不是唯一選擇了
作者:
gaga64614
時間:
2017-10-12 10:34 AM
平常跑,但空氣差就會去游泳
空氣中本來就有很多有害物質,只是看不見,眼不見為淨
而且空氣是流通的,別以為室內就沒有
作者:
tung8220
時間:
2017-10-12 11:58 PM
上健身房吧,有儀器有教練
相對安全
作者:
萌萌是誰
時間:
2017-10-13 10:17 AM
原PO中肯~
去外面吸髒空氣運動半天都白做工了~身體還更差
去健身房運動,就算下雨也不影響場地
作者:
好玟青
時間:
2017-10-13 11:47 AM
如果要室外運動的話,我會選爬山或打排球~
其他都不太想要了,因為台灣近幾年空氣真的不是好...
室內的話就去萵苣上瑜珈,或去游泳池游個蛙式和水母漂^^
作者:
rcbbpeonf
時間:
2017-10-14 08:38 PM
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作者:
Kiki@Wei
時間:
2017-10-25 05:46 PM
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作者:
nelsonjay
時間:
2017-10-28 01:43 PM
以前不會管空氣品質,但近年來空氣品質越來越差,為了不想早死,所以現在出門運動前都會先看一下PM2.5,超過50就不出去。
作者:
eyny2121212
時間:
2017-10-28 01:59 PM
如果是騎自行車,可以去五金行買做油漆工作用的防毒口罩,有濾毒罐和呼氣閥.我騎自行車通勤,都會戴這種東西.
作者:
TAIZO
時間:
2017-10-28 03:54 PM
現在秋冬了 南部地區對流不好 又是一片紅了
到秋冬真的每天都滿地紅
空氣品質好的真的沒幾天 慘
作者:
verdours
時間:
2017-10-30 12:44 PM
除有大風或雨季吧,不然每天都白濛濛的,能不出門就不出門
慢跑已經停掉很久了,改室內腳踏車或游泳
作者:
s7912
時間:
2017-10-31 11:21 AM
查一下空污監測網站 嚴重太差的話 就不要跑了 在家室內運動
作者:
富豪仔bob
時間:
2017-11-1 09:48 PM
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作者:
ipodnanoallen
時間:
2017-11-4 10:17 PM
基本上都在室內運動
除非打球才會到室外去
作者:
邱小郎
時間:
2017-11-12 04:57 PM
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作者:
TOKYO201503
時間:
2017-11-18 03:25 PM
可能會改游泳之類的室內運動吧
畢竟空汙真的太嚴重了
作者:
09290619
時間:
2017-11-22 11:33 PM
顧慮太多~那就不能出門嘍~也沒東西吃~黑心企業工廠太多..
我只看有沒有下雨...
作者:
vinve123
時間:
2017-11-26 07:24 PM
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作者:
ts153
時間:
2017-12-5 04:11 PM
不錯! 空氣好的時候, 在公園慢跑! 有空汙及夜晚或下雨時, 就在室內運動吧!
作者:
samaddux
時間:
2017-12-17 10:55 PM
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作者:
cadouben
時間:
2017-12-18 09:19 PM
出門的時候先查一下空氣盒子 沒有紫爆才出門運動
作者:
ts153
時間:
2017-12-19 04:47 PM
有空汙的警報發出時, 最好不要到室外運動吧!
作者:
tomoko6a93
時間:
2017-12-19 04:58 PM
最好還是在室內環境運動
或是運動時帶口罩才是上策
作者:
cirle
時間:
2017-12-19 05:42 PM
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作者:
seraph3935
時間:
2017-12-23 03:07 PM
所以在室內做重量訓練就好....反正出去也是...呵呵
作者:
flytomit2017
時間:
2017-12-30 03:00 PM
冬天空氣普遍不好...尤其是南部...所以冬天我就不跑步啦...改假日爬山...平常就在室內作作深蹲...拉拉筋...仰臥起坐...伏地挺身...壺鈴 等...
作者:
konkon11
時間:
2017-12-31 01:52 PM
我都在室內快走...畢竟戶外空氣不好...然後風又大...
運動沒達到效過就很慘了...不小心感冒就更不好了
作者:
maddux4607
時間:
2017-12-31 02:46 PM
空氣品質差就不做戶外運動了
作者:
etgoodgame
時間:
2018-1-1 11:42 PM
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作者:
powerct
時間:
2018-1-5 09:14 AM
現在要出門都會先看一下空汙的狀況,
不良就不會出去跑,
之前不信,出去跑,隔天早上喉嚨很不舒服,
而且會有痰,所以都會選擇空氣品質良好再去運動.
作者:
maple24
時間:
2018-1-6 12:05 PM
環保署有空氣品質監測站
如果達到黃~橘色等級,建議還是不要出去當移動空氣清淨機
在家買個訓練台或是跑GYM都好
不要拿自己身體開玩笑
之前空氣品質橘燈,到高雄跑步的時候深深感覺肺部吸進去的空氣很不舒服
作者:
shana555071
時間:
2018-1-7 10:00 AM
去到哪都一樣
現在空氣品質就說是如此
作者:
eynytmacc
時間:
2018-1-7 12:32 PM
我都會看網站的空氣盒子 如果要運動周遭都是橘色以上
可能就考慮在家裡運動 所以冬天體能都下降滿多的
作者:
vettel0919
時間:
2018-1-7 08:46 PM
這樣只是變人體清淨機
建議空氣不好還是不要出去運動
作者:
CHEN610
時間:
2018-1-12 08:23 PM
這真的很麻煩
原本運動是要健康的
出門反而吸到不好的空氣
這還是要看狀況出門比較好
作者:
飛夢人
時間:
2018-1-13 11:05 AM
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作者:
konkon11
時間:
2018-1-14 09:24 PM
我冬天都在室內快走運動比較多...空汙及天氣較冷的關係
其他季節除了下雨天...都在室外運動比較多
作者:
rul4m4vu4
時間:
2018-1-14 11:51 PM
問題是不運動身體也會差,空污身體也會差,2個要怎麼選
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